El poder de nuestros pensamientos

“La forma en que pensamos tiene más importancia de la que creemos sobre nuestro cuerpo. Nuestros pensamientos influyen sobre nuestra fisiología y la cambian. Todo lo que pensamos deja huellas en nuestro cuerpo.”

Se han hecho estudios científicos que comprueban que nuestros pensamientos generan sustancias en partes específicas del cerebro que crean un cóctel que se dirige a todo el cuerpo, entonces,  detengámonos a pensar lo que sucede cuando esos pensamientos son negativos, cuando dirigimos toda nuestra atención en el miedo, la enfermedad, el enojo, la ira, la ansiedad. ¿Qué sucede? se bajan nuestras defensas físicas y emocionales.

Le ha pasado que de estar escuchando, hablando, leyendo todo el día del Covid-19 pasan y terminan  el día agotados,  sintiendo todos los síntomas habidos y por haber, su estado cambia de la calma al pánico, no logran conciliar el sueño y su cabeza empieza atropellarse de pensamientos catastróficos…

Ahora,  qué tal sí hacemos este ejercicio: traigan a su  mente de forma consciente y plena HOY, “aquí y ahora”, todas las cosas, situaciones y personas por las que está agradecido y que además, hacen bien a su vida. Sienta como conforme se detiene a pensarlas y traerlas a su mente, su respiración cambia, su fisiología cambia y su estado cambia a uno de felicidad, haciendo que sonría con todo su cuerpo.

Controlar sus pensamientos

HOY,  “aquí y ahora”, usted  es la única persona que puede controlar sus pensamientos , usted elige  los pensamientos con los que quiere llenar su cabeza y por ende su cuerpo entero, usted elige hacia dónde dirigir su atención. Usted tiene el poder total y absoluto de elegir enfocarse en la felicidad qué hay en su interior, en la salud que SI tiene, en la casa y la familia que lo cobija, en el alimento qué SI  hay en su mesa, en el abrigo que dan las palabras de aliento de los que SÍ se mantienen cerca suyo, de lo que SÍ puede hacer.

Usted puede elegir tener una actitud optimista y puede elegir  declararle la guerra al pesimismo y a la  violencia que estamos viviendo, usted elige dejar de ver noticias y que  el universo le haga llegar las que SI necesita saber, usted elige entre leer malas noticias y ver una película que lo haga reír hasta que le duela el estomago, usted elige conversar sobre lo afortunado o afortunada que es hoy, aquí y ahora,  o sobre las calamidades del mundo. Usted elige entre escuchar noticias o música y bailar y cantar  con toda su alma, elige entre hablar de todo lo malo que sucede o de todo lo bueno que también está ocurriendo.

Usted ELIGE, tener el poder para enfocarse en el hecho de “pensar” que nada es mejor que este momento presente que le está regalando constantemente tantas razones para sentirse bendecido, saludable, estar en calma, bien y agradecido.

Pérdida auditiva y diabetes mellitus

La pérdida auditiva en la población adulto mayor es la más frecuente debido al envejecimiento. Un gran problema es que las enfermedades crónicas como la diabetes la agravan de manera muy compleja.

¿Qué es la diabetes mellitus? 

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre).

Organización Mundial de la Salud (OMS)

Este trastorno metabólico afecta a más de 347 millones de personas en el mundo. Según The National Center for Rehabilitative Auditory Research, la pérdida de audición es dos veces más común en las personas con diabetes que en las personas que no tienen la enfermedad.

Relación entre la diabetes y la pérdida auditiva

Actualmente no se conocen las causas específicas de esta relación, pero si es muy posible que se le atribuya a los altos niveles de glucosa en sangre que dañan el nervio cocleovestibular del oído. Esto causa hipoacusia súbita (pérdida parcial o total de la capacidad auditiva) asociado a un problema de oxigenación, ya que la sangre se vuelve más espesa y no llega a los vasos más pequeños del oído llegando a degenerarse y desaparecer.

El Departamento de Neurología de Detroit EE.UU, ha realizado un estudio donde ha probado que pacientes con diabetes 1 y 2 sin tratamiento adecuado son más propensos a padecer pérdidas auditivas. Casi un 30% más de riesgo e incluso es posible detectar diabetes cuando el paciente empieza a tener problemas en los oídos como zumbidos, ruidos, mareos o vértigos.

Se trata de una pérdida auditiva perceptiva o neurosensorial, es decir, por afectación del oído interno o de la vía auditiva. El tratamiento, además del control de la diabetes, se basa en la utilización de audífonos lo más pronto en el momento que sea detectada la sordera.

Existen estudios histológicos post mortem en huesos temporales de personas que sufrieron diabetes mellitus que evidencia la presencia de afectación vascular y reducción de la irrigación sanguínea de dicho hueso. Estos resultados indican que el factor vascular (microangiopatía) puede ser causa de hipoacusia en estos pacientes, mientras que la neuropatía debido a la desmielinización del nervio auditivo también implica otro factor importante en la pérdida auditiva.

Ante la presencia de indicios de hipoacusia o pérdida de audición el primer paso es acudir a un especialista en audiología para que realize una revisión y ofrezca el diagnóstico más exacto de la sordera, así como el tratamiento y solución auditiva correspondiente. En Cualitek nuestros audiólogos están a su total de disposición para atenderle y guiarle durante este proceso. 

Rehabilitación auditiva en niños menores de 3 años

Es sumamente importante diagnosticar a muy temprana edad los problemas auditivos en infantes, gracias a las herramientas actuales se cuenta con la dicha de detectar a las pocas horas de nacido si un niño tiene o no algún problema auditivo. Gracias a esto se puede iniciar un proceso precoz de rehabilitación auditiva con audífonos.

Al no poder detectar a tiempo una pérdida auditiva, el niño tendrá como consecuencia la dificultad de adquirir el habla adecuadamente y trastornos del lenguaje que se reflejaría a futuro en un retraso del aprendizaje y repercusiones psicológicas dependiendo del grado y severidad de su hipoacusia.

Para poder iniciar la elección y adaptación de los audífonos, se debe tomar en cuenta el crecimiento de forma continua del CAE. Los cambios en el umbral auditivo originados por problemas en el oído medio, amerita que los niños sean adaptados binauralmente para conseguir una adecuada comprensión auditiva en ambiente ruidoso.

Complejidad de diagnóstico y rehabilitación auditiva en niños pequeños

Al tratarse de una población compleja, es difícil diagnosticar claramente el grado de hipoacusia y elección de sus prótesis. Existen circunstancias que complican la rehabilitación adecuada ya que no se puede evaluar por medio del lenguaje oral la efectividad de la adaptación.

Otra causa igualmente importante a la hora de verificar el rendimientos de los audífonos y que la mayoría de los padres no toman en cuenta, es que los niños a esta edad apenas se encuentran desarrollando la memoria, así como el estímulo auditivo. Un bebé sordo solo escucha el tiempo efectivo que tenga puestos sus audífonos, por lo que sus respuestas se presentan de una manera tardía.

Valoración auditiva

La valoración auditiva es un proceso complejo, ya que es el medio que indica el rendimiento de los audífonos en los niños pequeños. Al contar solamente con los umbrales que brindan las pruebas protocolarias para esta población; que muchas veces es insuficiente debido a su corta edad, el audiólogo tiene que echar mano a la observación conductual que ayuda a determinar si el niño detecta la presencia o no de sonido en su ambiente acústico.

Actualmente existen cuestionarios que ayudan a conocer y controlar el estado auditivo del niño. Algunos de estos son:

  • Mais
  • It-mais
  • ELF
  • CHILD
  • SIFTER
  • LIFE

Cabe de resaltar que dentro de estos cuestionarios, el ELF (Herramienta de descubrimiento para padres y cuidadores de bebés) consiste en la observación conductual del bebé en 12 actividades auditivas: observación  en ambiente silencioso, observación en ambientes de intensidad típica o habitual y la observación en ambientes de alta intensidad.

Importancia de la familia en el proceso de rehabilitación auditiva

La familia debe formar parte de todo el proceso de diagnóstico, evaluación y tratamiento de su hijo. Es importante que colaboren en la realización de la estimulación auditiva la mayor cantidad de horas posible para tener una conciencia real de que oye o no su hijo.

La familia debe conocer realmente las repercusiones de la sordera que se le diagnosticó a su hijo, tanto en relación a su capacidad auditiva y lingüística como a nivel cognitivo, social y afectivo.

¿Cuál tipo de audífono es el más adecuado para un bebé?

Los audífonos seleccionados deben cumplir las siguientes características:

  • Modelo: retroauricular, digital y con posibilidad de adaptar FM.
  • Codos pediátricos.
  • Micrófonos omnidireccionales.
  • Ancho de banda:utilizar el que contemple mayor versatilidad en la amplificación de todas las frecuencias.
  • Programas: irán modificándose según el contexto del niño.

Los moldes deben ser anatómicos: molde tipo concha para los primeros años, los cuales se recomienda cambiar 3 veces al año, esto debido al crecimiento y modificación de los canales auditivos en los bebés. De 1 a 6 años, cada seis meses y a partir de los 6 años lo ideal es una vez al año.

Validación de los audífonos

  • Debe ser continua.
  • Se debe tener en cuenta la edad auditiva del niño, edad cronológica e historia clínica.
  • Desarrollo logopédico, cognitivo y psicomotor antes y después de la adaptación.
  • Comprobar una correcta discriminación frecuencial (sonidos Ling).
  • Si es correcta la localización del sonido con sus prótesis.
  • Buena orientación espacial.
  • Si existe una buena respuesta en ruido.

Gracias a una correcta adaptación protésica y a un adecuado estímulo auditivo se aumenta la posibilidad de una correcta adquisición del lenguaje.

El objetivo del diagnóstico y rehabilitación auditiva es instaurar un tratamiento lo más temprano posible para conseguir un equilibrio entre el proceso de la voz, el habla y el lenguaje, así como entre la percepción y la estructuración abstracta del pensamiento, procurando que estas adquisiciones sean descubrimientos personales del niño. 

Consejos para cuidar los oídos

El cuidado y la prevención de la pérdida auditiva es lamentablemente poco común, sin embargo es tan importante como la vista y los dientes. Existen varios consejos para cuidar los oídos y evitar el deterioro de la audición con el paso del tiempo.

Utilizar protectores auditivos para cuidar los oídos

Se recomienda en caso de que la persona esté expuestas a ruido por un tiempo prolongado e intensidades altas. Debe intentar alejarse de las fuentes de ruido, reducir la intensidad si es posible, así como reducir el tiempo de exposición.

Acudir a consulta audiológica

Si nota disminución en la audición, durante la conversación solicita constantemente que le repitan o sube mucho el volumen del televisor se debe realizar una audiometría clínica.

Revisiones periódicas

Es importante realizar una evaluación audiológica periódicamente, se recomienda una vez al año, principalmente si existen factores de riesgo como antecedentes familiares de pérdida auditiva, ingesta de fármacos ototóxicos, exposición a ruido y edad (presbiacusia).

Limpieza de oído

Se recomienda limpiar solo la parte externa del oído (La oreja y la entrada del conducto con una toalla).

Recomendaciones durante el baño o piscina

No introducir agua ni jabón en el conducto del oído durante el baño y en las piscinas o el mar se recomienda la utilización de protectores contra el agua hechos a la medida.

No introducir objetos o sustancias extrañas en los oídos

Se deben utilizar sólo productos indicados para el oído y siempre por referencia médica, hay que evitar el uso de aceites, soluciones salinas, gotas, agua oxigenada, aplicadores u otros objetos, ya que éstos pueden empujar la cera hacia adentro y dañar la membrana timpánica.

Ingesta de medicamentos

Es importante no automedicarse, ya que la ingesta indiscriminada de medicamentos puede dañar el oído interno, generando pérdida de audición.

Evitar los golpes

Tener especial cuidado con los deportes de contacto para evitar traumatismos en el oído.

Tratar de manera adecuada las infecciones de oído en los niños

Consultar con el especialista en Otorrinolaringología, seguir las recomendaciones, ya que las infecciones mal tratadas pueden desencadenar en pérdida auditiva.

Doctor Otorrinolaringólogo Mario Benavides.

La salud es una prioridad e implementar buenos hábitos de cuidado es muy importante para todas las personas en casa. Cuidar su audición es tan primordial como cualquier otro cuidado del cuerpo, haga de esto una práctica constante y evite futuros problemas. 

Demencia y pérdida auditiva

Varios estudios científicos han demostrado que existe relación entre la pérdida auditiva no tratada y el riesgo de desarrollar demencia. Gracias al avance de la tecnología, los estudios en el campo de la salud son cada vez más integrales y la audición no es la excepción. Cada vez resulta más fundamental estar atentos a los síntomas que dan la voz de alarma.

La demencia es una de las principales causas de discapacidad y dependencia entre las personas mayores en todo el mundo. Puede resultar abrumadora no solo para quienes la padecen, sino también para sus cuidadores y familiares. El impacto de la demencia en los cuidadores, la familia y la sociedad puede ser de carácter físico, psicológico, social y económico.

Organización Mundial de la Salud (OMS)

Relación entre demencia y pérdida auditiva

Según estudios al rededor del mundo realizados a más de 3.800 personas durante un periodo de 25 años, las personas mayores que tienen pérdida de audición y no usan audífonos corren un riesgo mucho más alto de padecer demencia.

En Australia descubren que las personas evaluadas tenían un 69% de riesgo incrementado de demencia que los que no reportaban pérdida de audición. El declive cognitivo general, es otro de los hallazgos importantes en países como Inglaterra y Estados Unidos, donde confirman su relación directa.

Aislamiento social y declive cognitivo

La pérdida de audición podría conllevar demencia al hacer que las personas se aíslen socialmente, un factor de riesgo conocido de la demencia y de otros trastornos cognitivos.

Según los investigadores: “Al restaurar la capacidad comunicativa al menos parcialmente, los audífonos ayudan a mejorar el estado de ánimo, aumentar las interacciones sociales y facilitar la participación en actividades que estimulan las habilidades cognitivas, y como resultado, su  uso puede ralentizar el declive cognitivo”.

El estudio concluye que: “La pérdida de audición está asociada con la aceleración del declive cognitivo en personas mayores. Asimismo, se descubrió que el uso de audífonos atenúa este deterioro cognitivo”.

Es importante prestarle atención a la señales de alerta, ya que una temprana prevención y atención de la pérdida auditiva le ayuda a evitar el declive cognitivo y prolongar la calidad de vida de la persona. En Cualitek creemos en la salud integral y por eso nos preocupamos por la vida de nuestros pacientes y sus familiares, no dude en contactarnos y con mucho gusto le atenderemos. 

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